Antes de tudo, a zona de conforto é um termo usado para descrever um estado em que uma pessoa se sente segura e confortável, onde não precisa se esforçar muito para fazer coisas.
Embora possa parecer atraente, ficar preso em uma rotina nociva e não sair da zona de conforto pode ser perigoso, pois pode impedir o crescimento pessoal e profissional, além de fazer com que a pessoa não encare também outros desafios, como os obstáculos que surgem no convívio com seus familiares e em sua vida social como um todo.
Uma das principais razões pelas quais a zona de conforto é perigosa é que ela pode levar à rotina e à monotonia. Quando não enfrentamos desafios ou não tentamos coisas novas, nos tornamos menos propensos a aprender e crescer. Isso pode nos impedir de alcançar nossos objetivos e realizar nosso potencial pleno.
Não deixe as oportunidades evaporarem na sua frente
Outro perigo da zona de conforto é que ela pode nos impedir de enfrentar nossos medos e inseguranças. Às vezes, ficamos na zona de conforto porque temos medo de fracassar ou de sermos rejeitados. No entanto, esses medos só irão continuar a nos incomodar se não enfrentarmos e superarmos.
Quando ficamos presos na zona de conforto, perdemos a oportunidade de superar esses medos e nos tornamos mais confiantes e capazes.
Além disso, não sair da zona de conforto pode nos impedir de explorar novas oportunidades e experiências. Se estivermos sempre fazendo as mesmas coisas, corremos o risco de perder oportunidades valiosas que podem nos levar a novos e excitantes caminhos.
Um dos aspectos mais comuns da manutenção desse status quo envolve a vida profissional. Muitas vezes desejamos abandonar o empreguinho assalariado e começar a empreender, ou até mesmo progredir dentro da carreira, mas aquele sentimento de que o processo será árduo sempre nos segura e nos mantém parados no mesmo lugar.
Passam-se anos e anos e continuamos na mesma rotina, executando as mesmas tarefinhas sofríveis. Além disso, geralmente, recebendo ordens de pessoas que são bem menos capacitadas que nós.
A permanência na zona de conforto uso de várias ferramentas, mas uma dela é excepcional e tem o poder de devastar vidas e aniquilar sonhos: a procrastinação. É importante entender como essa ferramenta funciona para buscar inibir seus efeitos e finalmente colocar a vida para andar.
É fato que a zona de conforto está acabando com seu futuro, então mexa-se. Existem muitas razões pelas quais as pessoas podem deixar atividades importantes para depois, mas aqui estão algumas das principais situações que podem levar à procrastinação:
1 – Tarefas desagradáveis ou difíceis:
Muitas vezes, as pessoas adiam tarefas que consideram desagradáveis ou difíceis de realizar. Isso pode ser porque elas não gostam da tarefa em si ou porque acham que não têm habilidades suficientes para realizá-la. Independentemente do motivo ser a falta de prazer em realizar a atividade ou na dificuldade apresentada, a inércia irá gerar um entrave na sua vida.
2 – Falta de motivação:
Se uma pessoa não tem uma motivação clara para realizar uma tarefa, pode ser difícil encontrar a força de vontade para começar. Além disso, adiar e não começar nunca é o principal empecilho para que a tarefa entre na rotina e possa ser realizada de maneira constante até virar um hábito, caso isso faça parte do objetivo.
3 – Distrações externas:
As distrações externas, como redes sociais, mensagens de texto ou TV, podem ser uma grande tentação para procrastinar. A procrastinação vai muito além de não fazer o que precisa ser feito, ela é também um ato de fazer algo que não precisa ser realizado, ou pelo menos não naquele momento.
Sendo assim, perder tempo com celular, TV, computador ou qualquer outro tipo de dispositivo eletrônico que fornece distração instantânea e infinita torna-se a ferramenta perfeita do procrastinador.
4 – Falta de organização:
Se uma pessoa não tem uma lista de tarefas ou um plano de ação bem definido, pode ser difícil saber por onde começar e isso pode levar à procrastinação. Sendo assim, não saber por onde começar pode ser o início do entrave da realização de tarefas importantes.
5 – Expectativas irrealistas:
Se uma pessoa tem expectativas irrealistas sobre o que pode ser alcançado em um determinado período de tempo, pode se sentir sobrecarregada e adiar o início das tarefas. Aqui retornamos ao item anterior, quando uma pessoa não sabe por onde começar, quase que invariavelmente, ela não começa.
6 – Falta de interesse:
Se uma pessoa não tem interesse pelo que está fazendo, pode ser difícil encontrar a motivação para começar e continuar. A motivação geralmente é o combustível que dá a ignição inicial na execução de tarefas.
Claro que por si só a motivação não nos leva muito longe, pois é preciso estabelecer um ritmo de realização das atividades dentro de uma rotina com a finalidade da criação de um novo hábito. Isso torna o processo imensamente mais fácil e menos dependente da motivação, que quase sempre será escassa.
Portanto, é importante lembrar que, embora a zona de conforto possa gerar aconchego no curto prazo, ela pode ser extremamente perigosa no longo prazo. É imprescindível sair da zona de conforto de vez em quando e enfrentar novos desafios e experiências, pois isso pode nos ajudar a crescer como indivíduos e alcançar nossos objetivos.
Existe uma frase que diz que “crescer dói”. Sim, dói, mas acredite, impedir o seu próprio crescimento ou permitir que outras pessoas impeçam que você cresça pode doer muito mais.
